Аюрведических процедур превеликое множество. Основная идея аюрведы – комплексный подход в диагностике и, исходя из этого, определение индивидуальной программы лечения с уникальным подбором процедур для каждого в отдельности. Для начала доктор оценит взаимосвязь органических и психологических процессов внутри вас, поймет причины дисбаланса – каждому человеку свойственны свои. И только исходя из этого будет составлена та программа, которая будет максимально эффективна в конкретном случае. Среди процедур аюрведы есть такие, которые по ряду причин не применяются для европейцев. Программы, что используются в работе, проверены временем и опытом, а также многочисленными положительными отзывами. Люди обретают здоровье, гармонию души и тела, перерождаются для новых дел и свершений.
Ниже описаны основные аюрведические процедуры.

Абхьянгам – одна из самых древних процедур в аюрведе, представляет собой массаж маслом. Выполняется одним или двумя массажистами. Во время процедуры пациент находится на специальной кушетке – дрони, в течении сеанса, который длится обычно около 45 минут, поза пациента меняется 7 раз. Многогранное воздействие на организм горячим маслом обеспечивает не только глубокую проработку мышц. Духовная и физическая релаксация достигается путем воздействия на специальные энергетические линии. Происходит восстановление сил, снимаются зажимы, улучшается лимфоток. Особое внимание уделяется массажу ступней, на которых расположены точки воздействия на внутренние органы. После сеанса вы почувствуете себя отдохнувшим, помолодевшим, полным сил и чистой внутренней энергией.

Представляет собой баню, в которой на тело, исключая голову, происходит воздействие специальным травяным паром. Достигается это следующим образом – человек находится в специальной камере с отверстием для головы, именно благодаря этому факту процедура практически не имеет противопоказаний. Во время процедуры раскрываются поры, происходит очищение организма от вредных токсинов, расслабление и релаксация, омоложение и оздоровление кожи, активизируются железы, улучшается кровообращение. Ависнанам прекрасно используется в комплексе процедур для борьбы с целлюлитом и лишним весом. После данной процедуры значительно увеличивается эффект всех бальзамов и мазей, нанесенных на тело. Также процедура полезна для проблемной кожи – уменьшается проявление сыпи, акне.

Своеобразная терапевтическая рвота, вызываемая с целью очищения организма от слизи. Для подготовки к сеансу используют специальную диету, употреблять можно только строго определенные продукты, которые благотворно повлияют на процесс проведения процедуры. Так же пациенту дают масло, оно облегчит отхождение слизи, тело перед процедурой так же пропаривают и обмасливают. Далее пациенту дают специальное рвотное средство на основе лечебных трав, оно примерно через пол часа после приема вызовет мягкую рвоту. Считается, что слизь содержит токсины, которые являются причиной возникновения многих болезней легких и ЖКТ. Поэтому проведение процедуры весьма эффективно при лечении бронхитов, астмы, хронических простуд, анорексии, нарушениях пищеварения, кожных заболеваниях, диабете. После проведения процедуры пациент ощущает покой и легкость, ощущение внутренней чистоты.

Один из важнейших элементов лечения в аюрведе. Представляет собой особую клизму, в которой используются отвары из лекарственных трав и специальные растительные масла. Процедура проводится в утренние часы до приема пищи. После введения жидкости в толстый кишечник происходит воздействие и всасывание полезных элементов, все остальное выводится наружу вместе с токсинами, происходит качественное очищение организма. Согласно учению аюрведы, одной из трех жизненных сил (дош) является Вата – она контролирует перемещение воздуха и пространства. Важной точкой ее определяют именно кишечник, как орган отвечающий за движение и очищение. Оздоровление этого органа, а значит восстановление функционирования Ваты, оказывает благотворное влияние на работу других дош.

Процедура лечения ЛОР-органов. С помощью специальной трубки, прикладываемой к ушам, происходит подача лекарственного пара, состоящего из травяных отваров и масел. Длится такая процедура от 5 до 10 минут. Действие пара оказывает антибактериальный эффект и снимает воспаления, улучшает кровообращение, успокаивает, а также помогает активизировать защитные свойства организма. Процедура показана как для снятия обострения, так и для профилактики хронических форм отоларингологических заболеваний для уменьшения риска рецидива.

Процедура, при которой на тело пациента особым образом по определенным линиям в ритмичной манере льют теплую жидкость из специального сосуда с длинным носиком. Подбор жидкости осуществляется исходя из результатов диагностики состояния пациента и желаемого результата, который хочет увидеть доктор. Это может быть отвар из целебных трав, ароматные настои, особые растительные масла. Процедура длится в среднем 40-60 минут, курс лечения составляет 10 сеансов. Процедура сама по себе очень приятная и расслабляющая, показала высокую эффективность при артритах, проблемах с позвоночником, при лечении неврологических заболеваний, а также для улучшения жирового обмена.

Процедура полоскания полости рта маслом или целебным отваром. Ротовая полость человека – благоприятная среда для множественных бактерий, токсинов, микробов и вирусов. Многие из них вызывают кариес, заболевания пищеварительной системы, сердечно-сосудистые заболевания, провоцировать обострение хронических заболеваний и различные инфекции. Иммунитет постоянно борется с ними, но как только из-за стрессов, недосыпания, неправильного питания, вредного воздействия окружающей среды, эта система дает сбой – бактерии и токсины распространяются по всему организму и провоцируют различные проблемы со здоровьем.

При полоскании маслом – бактерии, находящиеся в полости рта, притягиваются к маслу, а токсины имеют свойство растворятся в нем. Таким образом при регулярном проведении процедуры оздоравливается не только полость рта, но и весь организм. Обычно для сеанса используются кокосовое, кунжутное, оливковое или пальмовое масло.

Существует две разновидности: кавала гандуша и кавала граха. В первом случае пациент набирает полный рот масла и держит его в неподвижном состоянии несколько минут, затем выплевывает. Во втором случае — в рот берется небольшое количество масла, споласкивается ротовая полость и гортань, затем использованное масло так же выплевывается. Процедуру рекомендуется проводить утром натощак, масло использовать слегка подогретое.

Процедура, представляющая собой очистку ушной раковины, промывание лечебными маслами и последующее воздействие на нее паром лекарственных трав. Состав лекарственного сбора, используемого в процедуре индивидуален и подбирается для каждого случая в отдельности во избежание побочных эффектов. Процедура является частью целого комплекса терапии по очищению организма от шлаков и токсинов. Благодаря Карнапуранам улучшается слух, лечатся хронические заболевания уха, предотвращаются воспаления, лечатся головные боли, мигрени и головокружения. Это прекрасная общеукрепляющая процедура, которая не только оздоравливает организм, но и дарит заряд энергии. Средняя продолжительность процедуры – пол часа, обычно назначают курс по 10-15 процедур.

Процедура, избавляющая от болей в спине. С помощью теста, сделанного из особого сорта чечевицы, на пояснично-крестцовой зоне выкладывается своеобразное «гнездо», куда впоследствии заливается теплое масло, настоянное на лечебных травах, индивидуально подобранных для конкретного пациента. Такой компресс уменьшает боль и укрепляет мышцы и костную ткань. Благодаря масляному прогреванию прекрасно снимаются мышечные спазмы, масло глубоко проницает в мышечную ткань, делая ее более эластичной. После получасового воздействия тесто убирают и делают массаж тем же маслом. Кативасти прекрасно подходит для избавления от ревматизма, протрузий и проблем с межпозвоночными дисками, сковывающими болями и артритами.

Массаж тела с помощью полотняных мешочков, наполненных целебными травами или рисом. Мешочки прогревают в растительных маслах или отварах. За счет воздействия тепла, массажных движений и впитывания масел происходит глубокое комплексное воздействие на организм. Выводятся токсины, улучшатся движение лимфы и крови, снимается усталость, спазмы и зажимы, тело наполняется положительной энергией, становится сильным и легким. Данный вид массажа гармонизирует тело и все внутренние процессы, снимает стресс, устраняет болевые ощущение после физических нагрузок, повышает иммунитет и активизирует обмен веществ. Кожа при этом становится упругая и увлажненная. Процедура длится около 40 минут, обычно назначают до 10 сеансов.

Специальная аппликация из травяной пасты, состав которой подбирается индивидуально в зависимости от рекомендаций для конкретного пациента. Паста изготавливается из лекарственных трав и может иметь в составе масла, молоко и специи. Данную смесь разогревают и наносят плотным слоем на определенные участки тела, такая маска держится около 45 минут и успевает застыть, это позволяет достичь нужного эффекта. Благодаря растительным составляющим, которые проникая в кожу вытягивают вредные вещества, данная процедура оказывает дезинтоксикационный эффект, благоприятное воздействие на кожу – снимает воспаления, лечит кожные заболевания и раны, уменьшает целлюлит. Так же, за счет глубокого воздействия устраняются болевые синдромы, отеки, облегчаются последствия травм, артрита, ревматизма.

Старинный метод массажа в аюрведе, где происходит воздействие на энергетические точки тела. Согласно учению, эти точки связывают физическую оболочку и внутреннюю энергетическую. Для массажа применяются масла и травяные настои, индивидуально подобранные для конкретного случая. Традиционный марма массаж начинается с втирания теплого масла, общего разминания тела и затем уже идет проработка биологически активных точек. Масло, глубоко проникая в ткани, выводит шлаки и токсины, устраняет энергетические застои. Основные задачи массажа — восстановление баланса организма, активация жизненно важных зон, снятие зажимов, наполнение силой и энергией, восстановление мышц, нормализация лимфотока. Хорошие результаты процедура дает при головных болях, неврозах, слабости и стрессах.

Специальная оздоравливающая процедура для лица. Для начала пациенту делают полный массаж лица, для того, чтобы разогреть мышцы, улучшить кровообращение и снять зажимы и напряженность. Затем на лицо наносят маску, приготовленную из крема, порошка из лечебных трав и растительных масел. Все ингредиенты подбираются индивидуально. Длительность процедуры не более часа. Благодаря мукхалепам улучшается цвет лица, восстанавливаются и обновляются клетки кожи, устраняются проблемы с кожей, такие как акне, сглаживаются шрамы, повышается эластичность, исчезают морщины, повышается тонус кожи. Благодаря растительным компонентам, входящим в состав маски, кожа избавляется от токсинов. Лицо выглядит свежим и подтянутым.

Это процедура постепенного введения в нос лекарственных масел или сильно измельченного травяного порошка. Пациент при этом лежит на специальной кушетке лицом вверх, под головой небольшая подушка. Масло попадает сначала в носовые пазухи, потом в горло. Для максимального эффекта отделения слизи на голову кладут горячее полотенце, которое усиливает потоотделение, а также делают лёгкий массаж всего лица, плеч и ладоней. Выводимая слизь выплевывается, таким образом организм очищается и оздоравливается. Этим способом лечатся не только ЛОР –заболевания, аллергические риниты, но и головные боли, бессонница. Происходит общее укрепление организма и уменьшается риск возникновения рецидивов при хронических синуситах и ринитах

Успокоительный массаж теплыми мешочками, содержимое которых — вареный рис специального лечебного сорта. Рис вымачивается и отваривается в молоке с добавлением целебных трав. Далее заворачивается в несколько слоев льняной ткани. В процессе массажа, мешочки поддерживают теплыми, окуная в молоко. Перед началом массажа тело растирается специально подобранными маслами, после массажа пациент принимает ванну. Данный вид процедуры имеет хороший расслабляющий эффект, исчезают застои и мышечные зажимы, боли, массаж оказывает помощь при лечении неврологических заболеваний, артритов и ревматизма. Массаж стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины. Оказывает омолаживающий и гармонизирующий эффект. Тело после сеанса сильное, гибкое.

Аюрведическая процедура, которая проводилась в древней Индии исключительно для королей и их семей, во время нее на пациента выжимается масло из льняной ткани. Происходит это следующим образом. Пациент располагается сидя с вытянутыми ногами на специальном столе из цельного куска дерева. По бокам от него, два массажиста синхронно макают в сосуды с маслом, которое постоянно подогревается, чтобы оставаться теплым, специальные куски льняной ткани (они достаточно большие, сложены в несколько раз) и затем выжимают его на пациента. Одной рукой массажисты выжимают масло, второй в это время делают лёгкий массаж и втирают масло в тело. Длится данная процедура около часа. Благодаря постоянному и ритмичному потоку теплого масла наступает невероятное расслабление, снимается усталость, стресс, болевые ощущения. Процедура гармонизирует все внутренние процессы, снимает спазм мышц, показана при ревматизме, неврологических заболеваниях, артрите, частичном параличе.

Процедура заключается в приеме топленого сливочного масла гхи внутрь, с постепенным увеличением дозировки – начиная от 1-3 ложек, увеличивая примерно до 1 стакана. Длится курс может примерно до 10 дней, все зависит от назначения врача и индивидуальных особенностей пациента. Масло употребляется вместе с лекарственными средствами, выписанными врачом аюрведы. Очень важно при этом не запивать масло. При проведении процедуры пациент по возможности больше ничего не ест и не пьет, и постоянно находится под наблюдением специалиста. В результате проведения данной процедуры весь организм напитывается полезными веществами, избавляется от шлаков и токсинов. Пациент чувствует прилив энергии, бодрость, легкость, снятие болевых ощущений. Снехапанам показан при псориазе, геморрое, лейкемии и остеоартрите.

Для проведения процедуры изготавливается специальная паста – индивидуально подобранные травы перетираются до состояния порошка и смешиваются с целебным маслом. Для каждого заболевания предусматривается свой вид пасты. Далее паста наносится на лоб или макушку пациента на пол часа- час. Талам показан при ЛОР заболеваниях, головных болях, мигренях, проблемах со сном, зрением, кожных заболеваниях.

Процедура, при которой производится нанесение маски на кожу головы. Маска изготавливается из измельченных трав, индивидуально подобранных врачом аюрведы в зависимости от состояния здоровья пациента. Далее травы смешиваются с маслом и наносятся толстым слоем на поверхность головы приблизительно на час (в традиционном варианте перед проведением этой процедуры для усиления эффекта волосы коротко стригутся или сбриваются). Процедура имеет высокую эффективность при заболеваниях головы и шеи, проблем со сном, стрессах, заболеваниях кожи головы, при выпадении волос, преждевременном поседении.

Процедура, при которой из специальной пасты вокруг глаз пациента лепятся небольшие колодцы, куда впоследствии льется теплое масло. Масла имеют растительное происхождение, настаиваются на специальных травах, которые подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от состояния его здоровья. В завершение процедуры на глаза накладывают травяные компрессы. Процедура тарпанам является очистительной, воздействие масла помогает вывести из организма шлаки и токсины, гармонизируя его работу. Так же после нее снимается напряжение с глаз, раздражение и зуд, укрепляются и становятся эластичней глазные мышцы, улучшается зрение, процедура является прекрасной профилактикой глазных болезней и производит омолаживающий эффект. Вся процедура занимает не более получаса.

Энергетический массаж всего тела, выполняемый с помощью порошка из специально подобранных лечебных трав. Положительных эффектов от массажа масса. Во-первых, за счет растирания сухого порошка происходит скраб-эффект, удаляются мертвые клетки кожи, она становится гладкая, упругая, насыщается полезными элементами лекарственных трав. Во-вторых, благодаря составу порошка происходит очищающее воздействие на организм – выводятся шлаки и токсины. Массаж производится по энергетическим линиям и биологически активным точкам, что позволяет гармонизировать все процессы в организме, наполнить тело положительной энергией. Благодаря интенсивному движению рук массажиста, улучшается кровообращение в мышцах, они разогреваются, становятся более упругими, убираются застои и зажимы, воздействие на нервные окончания снимает усталость и напряжение, обретается душевная гармония, активизируется обмен веществ. Еще важным преимуществом такой процедуры является антицеллюлитное действие и уменьшение объёмов тела, за счет воздействия на жировую ткань, а также благотворное влияние на сосуды, укрепляя их, снижая риск появления варикозного расширения вен и уменьшая его проявление.

Уникальная процедура в аюрведе, направленная на лечение заболеваний в области груди и дыхательной системы. После легкого массажа грудной клетки на нее выкладывается своеобразное гнездышко, сооруженное из теста на травах. Далее внутрь него заливается теплое масло, настоянное на целебных травах, индивидуально подобранных врачом аюрведы для каждого пациента, учитывая его специфику. С таким компрессом пациент проводит примерно 30-50 минут. Процедура имеет высокую эффективность при лечении респираторных заболеваний, бронхите, астме. Так же уровасти назначается при заболеваниях сердца, болях мышц груди, артритах и ревматизме, травмах. Длительность курса определяется индивидуально.

Одна из популярных аюрведический процедур. На голову пациента надевается своеобразный кожаный колпак (в традиционном варианте для усиления эффекта волосы на голове сбривают). Для герметичности изнутри колпак по краям обкладывают тестом. Далее в колпак заливается теплое масло из лечебных трав, подобранных врачом аюрведы индивидуально для пациента, в соответствии с его состоянием здоровья. Сеанс длится около 45 минут. В результате процедуры происходит не только общее оздоровление организма, активация иммунной системы и гармонизация духовного и эмоционального состояния. Шировасти помогает справиться с бессонницей, нервными и психическими расстройствами, депрессиями, мигренями. Так же процедура эффективна при параличе лицевого нерва, ЛОР заболеваний, проблемах с кожей головы и волосами. Используется в комплексе процедур при восстановлении после инсульта и при лечении амнезии.

Одна из необычных и в то же время очень популярных процедур аюрведы, которую еще называют «массаж третьего глаза». Пациент лежит на кушетке (дрони) и ему в середину лба из подвешенной над ним чаши небольшой струей льется теплое масло. Интенсивность струи, так же как и техника с помощью которой выливается масло (это регулирует специалист, проводящий сеанс) полностью зависит от состояния здоровья пациента. Так же подбирается и состав масла. В качестве жидкости может быть использовано не только целебное травяное масло, но и кокосовая вода, молоко и даже просто вода. Все так же зависит от доши пациента.

Стимулирование зоны «третьего глаза» благотворно влияет на весь организм, восстанавливается энергетическое поле, высвобождают тонкие энергии, проясняется и успокаивается ум, активизируются мозговые центры, выделятся гормон серотонин, отвечающий за удовольствие. Благодаря снятию стресса и полному расслаблению активизируется движение спинномозговой жидкости, упорядочиваются волны мозга, позволяя реабилитировать все внутренние процессы. Пациент приобретает душевное равновесие, чувствует гармонию души и тела, наблюдает ощущение как после того, как хорошо выспался.

Процедура снимает головную боль, усталость, лечит депрессии, неврологические заболевания, бессонницу, нормализует давление, замедляет процесс старения, улучшает зрение. Стоит отметить, что после процедуры заметен процесс омоложения – исчезают морщины, кожа выглядит посвежевшей и отдохнувшей.

Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на пять телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как Эфир по сути инертен, а Земля — твердое основание для всего сущего, эти два элемента считаются большей частью пассивными. Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются Воздух, Огонь и Вода. В Аюрведе эти три активных элемента объединяются в принцип трех дош. Причем Вата представляет Воздух и Эфир; Питта — Огонь и Воду; Капха — Воду и Землю.

Вата, Питта и Капха — это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать, скорее всего, как один из многих плодов Аюрведы. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладает одна или две доши, и чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.

Хорошее здоровье является результатом сохранения уникальной для каждого индивидуума комбинации дош, сбалансированности агни, семи основных тканей организма, трех выделительных систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения), а также уравновешенности ума, чувств и сознания. В
равной степени для благополучия каждого важно любить, быть счастливым и иметь в повседневной жизни ясность. Отсутствие равновесия между дошами влияет на внутренние биохимические изменения и в итоге приводит либо к повышенному, либо пониженному обмену веществ.
Все болезни, согласно аюрведе, как раз и происходят из-за дисбаланса дош. Эти важные структуры, отвечающие за психофизиологическое состояние человека, составляют концепцию человеческой природы. Разберемся в их видах.

Вата — пространство и воздух

Вата регулирует все процессы в организме и психике, отвечает за движение мыслей и чувств, дыхание, кровообращение, потоки нервных импульсов, перистальтику кишечника. Вата – это жизнь, энергия. Если вата в избытке – человека мучает стресс, тревожность, бессонница, метеоризм. При недостатке – запоры, застой крови, снижение чувствительности, снижение мозговой активности.

Питта – огонь и вода

Питта управляет усвоением пищи, обменом веществ. Она ответственна за весь метаболизм и превращения энергий. Избыточная питта – это аллергия, проблемы с кожей, гормональные сбои, гнев и язва. Недостаточная – плохое пищеварение и усвоение пищи, нарушение обмена веществ, снижение активности.

Капха – вода и земля

Отвечает за структуры организма, их связь между собой, скрепление. Создает структуру тела, поддерживает клетки, смазывает суставы. Недостаток ведет к обезвоживанию, пересыханию, снижению работоспособности. Переизбыток к ожирению, сахарному диабету, заболеванию дыхательной системы.

Три жизненные энергии человека постоянно перемещаются внутри нас, но все же находятся в гармонии и равновесии благодаря законам природы и ведению правильного образа. Если этот баланс нарушается – возникает заболевание, которое в аюрведическом лечении стараются восстановить с помощью многочисленных процедур. Дисбаланс может возникнуть из-за естественных факторов – суточные и сезонные воздействия на организм. Как правила они не требуют особого лечения и восстанавливаются автоматически. Также существуют аномальные факторы – негативное внешнее воздействие, стресс, постоянная усталость, нездоровые привычки, неправильное питание. Именно это и излечивают в процессе аюрведического лечения.
Но очень важно понимать, что по окончанию курса необходимо придерживаться правильного питания и здорового образа жизни, чтобы снова не нарушился восстановленный баланс.

В Аюрведической медицине известно около 20 разных аюрведических программ, продолжительность которых составляет от 2-3 до 4-6 недель. Для получения ощутимого и глубокого эффекта минимальный срок вашей поездки должен быть 2-3 недели, ехать в Индию на 7 или 10 дней – «деньги на ветер»… Но полный и долговременный эффект от аюрведической программы возможен только при максимальной ее продолжительности, например, для «Панчакармы» это 4-5 недель.

На протяжении этих 2-4 недель вы ежедневно будете посещать аюрведический кабинет 1 или 2 раза в день, принимая за каждое посещение от 3 до 6 разных процедур.
Продолжительность каждого аюрведического сеанса составляет от 1,5 до 2 часов. Сеанс обычно начинается с «абхъянгам» — особого массажа всего тела с использованием специального масла. Всего в течение курса аюрведического лечения вы примете около 20 разных аюрведических процедур (подробнее о процедурах аюрведы смотрите: аюрведические процедуры).

Процедуры крайне разнообразны, например, это может быть обливание всего тела теплым молоком или ножной массаж, паровая баня или закапывание глазных капель, специальная масляная клизма или прием слабительного…

Все процедуры для мужчин делают терапевты (массажисты) мужчины, для женщин – женщины. Ряд процедур делается в 4 руки, когда 2 терапевта одновременно осуществляют массаж всего тела. Имейте в виду, что все процедуры делаются по назначению и под контролем лечащего врача. Поэтому очень важна первая встреча–консультация с доктором аюрведы. Не забудьте на консультации рассказать доктору о всех своих болячках или недомоганиях, покажите ему выписки из истории болезни, снимки или другие результаты обследований, которые вы делали ранее. Доктор не только определит всю схему лечения и последовательность процедур, но и назначит определенное время начала ежедневных сеансов. Также вам пропишут определенные препараты и лекарства, которые нужно будет принимать ежедневно, а также специальную аюрведическую диету.
Имейте в виду, что ваше питание во время приема аюрведических процедур также является одним из средств терапии, оно служит для устранения дисбаланса дош вашего организма и способствует выведению токсинов и шлаков.
Не стесняйтесь задавать вопросы доктору и терапевтам в процессе вашего лечения, а на прощанье не посчитайте зазорным оставить чаевые как на ресепшн или ресторане, так и в аюрведическом кабинете или переводчику– ваши вознаграждение будет принято с благодарностью.

Одной из составляющих вашего лечения служат и определенные ограничения на весь срок пребывания, такие как: «ИСКЛЮЧИТЬ: алкоголь, сигареты, наркотики. НЕ СЛИШКОМ МНОГО: загорать, плавать, бегать, читать, смотреть телевизор, работать за ноутбуком. ПРИНИМАТЬ: все процедуры и назначенные вам аюрведические препараты. ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ: аюрведической диеты и рекомендациям доктора». Однако, у вас будет оставаться время и для занятий йогой и для поездок на экскурсии. Если вы никогда ранее не занимались йогой – для вас здесь появляется уникальная и исключительная возможность освоить пранаяму (правильное дыхание) и несколько асан (хотя-бы комплекс «Сурья Намаскар»), которые при регулярной практике в дальнейшем, позволят продлить вашу жизнь на десяток лет, причем это будет жизнь здоровая и правильная.

На заключительной (перед отъездом) консультации с доктором аюрведы, вам дадут конкретные рекомендации по питанию и образу жизни в дальнейшем, а также предложат аюрведические лекарства и препараты для приема в течение последующих 3-х месяцев. Имейте в виду, что если вы всерьез, а не понарошку решили стать здоровым человеком, то это возможно только если вы будете повторять такого рода процедуры регулярно, например, ежегодно, а лучше — 2 раза в год. Вы ведь регулярно – каждые выходные устраиваете генеральную уборку и стирку в своем доме! Вы ведь регулярно — весной и осенью делаете профилактическое ТО для вашего автомобиля, когда вы меняете в машине фильтры, масла или колодки! Сделайте же это и для себя – любимого! И тогда ваша жизнь станет наполненной и счастливой! И тогда вы поймете, что человек просто обязан и до 100 лет оставаться молодым, активным и здоровым!

Это фундаментальная программа лечения в аюрведе. Основная ее задача состоит в глубоком очищении организма как единого целого.
«Панчакарма» от санскритского «pancha» — пять + karma — действие, процедура. Это 5 основных процедур очищения организма. Изначально этими процедурами являются:

• Вамана (рвота): своеобразная терапевтическая рвота, вызываемая с целью очищения организма от слизи. Для подготовки к сеансу используют специальную диету, употреблять можно только строго определенные продукты, которые благотворно повлияют на процесс проведения процедуры. Так же пациенту дают масло, оно облегчит отхождение слизи, тело перед процедурой так же пропаривают и обмасливают. Далее пациенту дают специальное рвотное средство на основе лечебных трав, оно примерно через пол часа после приема вызовет мягкую рвоту. Считается, что слизь содержит токсины, которые являются причиной возникновения многих болезней легких и ЖКТ.
У настоящее время кровопускание и ваману можно встретить в клиниках (не курортах) и провести при вашем согласии после обсуждения с врачом.

• Виречана: эта слабительная процедура направлена на очищение тонкого кишечника. Утром вы выпиваете целебный травяной отвар (не менее 15 видов трав), запивая его тремя литрами горячей воды. Это одна из важнейших процедур во время аюрведического лечения. В особенности они показала людям с желчными застоями, желтухой.

• Васти: промывание кишечника (клизма). Они бывают различными. Зачастую травяная клизма или же масляная. Показана при заболевании суставов, костей, при метеоризмах.

• Насьям: это процедура постепенного введения в нос лекарственных масел или сильно измельченного травяного порошка. Пациент при этом лежит на специальной кушетке лицом вверх. Масло попадает сначала в носовые пазухи, потом в горло. Для максимального эффекта отделения слизи на голову кладут горячее полотенце, которое усиливает потоотделение, а также делают лёгкий массаж всего лица, плеч и ладоней. Выводимая слизь выплевывается, таким образом организм очищается и оздоравливается. Этим способом лечатся не только ЛОР –заболевания, аллергические риниты, но и головные боли, бессонница.

• Рактамокшана (кровопускание): задача этой процедуры — очистить кровь от токсинов. Проводится она разными способами — гирудотерапия, вакуумными банками или аутогемотерапией.

В первый день вашего прилета вы ответите на вопросы анкеты, а также будет консультация с врачом. После нее вам будут назначены препараты на весь курс лечения, а также расписаны процедуры (детально о большинстве основных процедур помимо пяти вышеописанных) вы можете прочитать в разделе «Аюрведические процедуры».

Отметим, что все программы в аюрведе состоят из одних и тех же процедур. Их около 60. Также в аюрведическое лечение входит йога, правильное питание, дополнительные лекаства/отвары в течение дня, процедуры в номере (виречан, васти), прием масла гхи. Не стоит думать, что панчакарма и снятие стресса кардинально чем-либо отличаются. Тем не менее, в различных программах проводится больше каких-то процедур (нежели в другой программе). То же самое относится и к лекарствам.

Не во всех клиниках/курортах программы различают. Однако, это не значит, что их нет и проводят только панчакарму. Вы все обсуждаете на приеме у доктора.
Программа «Антистресс» направлена на снятие тревожного состояния, — ведь здоровье организма напрямую зависит от нашего состояния и ощущения себя.

Одно из заболеваний, для лечения которого гости едут на аюрведу — это псориаз (и другие кожные заболевания). После детальной консультации доктор прописывает индивидуальную диету, а также процедуры. Помимо этого желательно заниматься йогой (практически в каждом курорте занятие проходят 1-3 раза в день), а также медитацией. Согласно принципам аюрведы, причина множества заболеваний — в психосоматике. Поэтому важны не только массажи и лекарства, но и ваше внутреннее состояние.

Одна из популярных аюрведических программ лечения — помощь позвоночнику: воспаление седалищного нерва, грыжи, дегенеративные состояния, спондилиты и другие заболевания. Приезжать на подобную программу желательно на три недели (не менее двух). В расписании у вас будет больше процедур, направленных не решение проблемы (к примеру, такие процедуры как нъявара кижи (массаж мешочками с рисом), пижичил (промасливание тела).

Аюрведическое лечение, как вы уже знаете, направлено на оздоровление организма как единого целого. Здесь нет программ по улучшению какой-то конкретной части тела. Поэтому, лучше всего на первой консультации проговорить ваше пожелание относительно состояния вашей кожи.

В аюрведе есть ряд процедур, которые направлены на улучшение кровообращения, что способствует уменьшению целлюлитных отложений. Вам будут делать специальные порошковые массажи, массажи мешочками. Доктор обсудит с вами индивидуальную программу питания и назначит прием травяных отваров. Минимальный курс — две недели.

Еще одна программа, которую можно пройти в рамках курса Панчакармы (расскажите ваши пожелания лечащему врачу) или же отдельно (если она указана как отдельная в той клинике/курорте, которую вы выбрали). Она направлена на восстановление гормонального баланса женского организма. Эта задача становится все особенно актуальной и эффективной после 50 лет, — при менструальных нарушениях и постменопаузе (климактерическом периоде). Минимальный курс — две недели.

Конечно, «аюр-программа 21 века» — это снижение веса. Чаще всего за лечением в Индию отправляются женщины после 40 лет. Традиционно практически каждая девушка в нашей стране недовольна своим весом, и с каждым годом это недовольство возрастает.
Аюрведа помогает в решении этой задачи. Специальные массажи, паровые бани, строгая диета, прием лекарств и травяных соков, клизмы, посещение йога-классов — обязательные составляющие. Желательна поездка не менее 21 дня.

Подагра, остеопороз, ревматоидный артрит, спондилез, остеоартрит — проблемы здоровья, с которыми приезжают на данную программу. Возьмите все ваши снимки и выписки в поездку — это может еще лучше помочь врачу. Вам пропишут специальные массажи, компрессы, паровые бани и прием специальных лекарственных препаратов. Конечно, йога. Желательно ехать на лечение сроком не менее трех недель.

Одна из самым популярных программ — омоложение. Ведь 90% поездок на аюрведу совершают женщины. Лучше всего программу омоложения совмещать с программой панчакармы (еще раз отметим, что в большинстве клиник//курортов нет четкого разделения на программы — вы все обсуждаете по приезду). Курс омоложения направлен на повышение тонуса, на увеличение работоспособности организма. Сопротивляемость организма усиливается, повышается упругость тела. Еще одним важным результатом является снижение утомляемости. Кстати, на последнем приеме доктор напишет вам направление на лекарства, которые закрепят эффект и продлят действие программы. Длительность такой программы — не менее двух недель.