Панчакарма в Индии - взгляд изнутри, или советы бывалого. Часть 1.
Добрый день, наши путешественники.
Меня зовут Анастасия, я сотрудник центра путешествий Индия-Тур. Сегодня 13 апреля 2020 года. Идет третья неделя, когда Индия закрыла границы для въезда. В эти мы продолжаем рассказывать вам о аюрведических путешествиях под тем или иным углом. За последние дни было написано около десяти новых публикаций, которые, мы надеемся, могут быть вам полезны как во время выбора аюрведического тура, так и во время лечения аюрведой. И думая о том, что мы еще можем рассказать вам — как всегда честно и открыто, решила представится как автор строк и поделиться от первого лица своим «аюрведическим опытом».
Здесь я не буду пересказывать отзывы на отели, где была. Их можно найти без труда. К примеру, это — последнее посещение чудесного резорта Бетсайда Эрмитаж.
Панчакарма в Индии началась для меня около возьми лет назад как раз с аюрведического курорта Bethsaida (ссылка на мой отзыв о нем — выше). Тогда это место поразило меня простором, невероятным видом на волнующийся океан и, конечно же, чем-то новым в моей жизни — аюрведой.
За годы работы как часть команды Индия-Тур удалось побывать в большинстве курортов и клиник (как в районе Кочина, так и в районе Тривандрума), пообщаться с главными врачами. Конечно, чтобы прочувствовать и понять каждый резорт, его особенности, хорошо бы пробыть несколько дней, но не всегда есть возможность, поэтому мы стараемся брать отзывы у наших гостей.
Итак, что я хотела бы сказать от себя как от человека, который побывал во многих аюр клиниках с панчакармой в разное время года.
Сезонность: вы, вероятно, уже слышали о том, что есть два основных временных периода. С апреля по октябрь людей в Керале меньше, стоимость поездки дешевле, температура воздуха на несколько градусов выше, волны сильней, вероятность дождя высока. Летом многие не хотят ехать — боятся дождей. Да, они могут быть и очень даже будут. Скорее всего ночью, но днем урывками также — вполне. И волны будут бушевать очень сильно. Но быть в Керале в это время — одно удовольствие. Когда нет палящей жары, но все равно тепло. Не бойтесь дождей, приезжайте в Кералу летом.
Небольшое дополнение — в августе стоимость билетов будет выше в этом направлении, поэтому если хотите сэкономить, обратите внимание на другие летние месяцы и апрель-май (если средняя цена билетов в Air Arabia около 35 000 руб. (Москва — Тривандрум — Москва // Москва — Кочин — Москва), то в августе — от 42 000 руб. за тот же маршрут.
Одежда: когда приезжаете на аюрведу в Индию или экскурсию…помните, что платье (или шорты) не должно быть коротким. Оно должно закрывать колени. То же касается и плеч. Берите с собой палантин или надевайте футболку с рукавом. В Индийской культуре нет традиции оголяться, поэтому лучше не привлекать к себе внимание, когда прогуливаетесь по соседским деревушкам или едете в город (к примеру, в Тривандрум). Кстати, захватите с собой носки, если решите осмотреть индуистские храмы. Обувь вы оставите при входе и пойдете босиком (или в носках, если они будут у вас).
Хотите на аюрведу недорого?: сложно рассуждать на эту тему, когда небо закрыто для перелетов, а курс евро/доллара скачет как белка в колесе. Но все же мы живем с надеждой, что скоро все восстановится — и индийская аюрведа также. В Керале есть клиники, давно себя зарекомендовавшие, подход к лечению в которых наши гости хвалят. Как говорят в Таиланде «Same, same, but different» («Как и везде, но по-другому»). Многое зависит от главного врача, надо признаться. И наши постоянные туристы-аюрведисты не просто дают обратную связь, но делятся впечатлениями о клиниках в сравнении друг с другом. Я расскажу о трех недорогих местах, которые нравятся нам и нашим туристам.
Так, совсем недавно наша сотрудница побывала в новой аюрведической клинике «Нилаям» доктора Бинода. Она была исключительно впечатлена серьезностью подхода. Доктор Бинод при открытии своего резорта не растерял весь свой дар врачевателя. По сравнению с другими местами, это — выигрывает также и по стоимости. Поэтому мы сейчас совершенно спокойно и уверенно можем пригласить вас сюда.
Еще одно давно известное место — «Клиника Доктора Франклина». И хотя сам доктор давно не ведет там прием, его заветы выполняются с полной ответственностью. Массажи продолжительностью не менее 2,5 часов. Что что написали наши туристы, которые побывали там в марте: «понравилось всё. И атмосфера и сама клиника. Очень чисто. Все любезные.» Больше информации о клинике — на самой страничке, а здесь скажу следующее: клиники в три звезды не шикарны с точки зрения отеля. Но гости, которые приезжают сюда, готовы к этому. Взамен получают то, за чем приехали.
И еще одно место, о котором хочу рассказать в рамках этой статьи — «Индимаси». В отличии от двух предыдущих, эта клиника находится не у моря, а чуть вглубине континента. Расположилась она на холме, поэтому из номеров, а еще лучше — из йога-холла (поскольку он находится выше всего) открывается изумительный вид. Главное — здесь есть настоящий Гуру — мастер йоги, аюрведы и боевых искусств, это Mr. Yogi Shivan (Йоги Шиван). Беседы с ним важны для постояльцев также, как и массажи. В «Индимаси» помимо панчакармы есть ряд программ лечения: программа похудение, восстановление после рака, программа «для мужчин», лечение псориаза, лечение диабета, программа молчания (Випассана) и другие.
Когда я была здесь, мне показали 9-дневного теленка, также я прогулялась по саду, где выращивают фрукты и овощи к столу. Менеджер отеля Рави очень приятный человек, всегда идет навстречу как гостям, так и нам в решении всех вопросов. Мы всегда получаем оперативные ответы на вопросы, — он всегда на связи. Казалось бы, при чем здесь аюрведа? Но выбирая новые клиники для наших гостей, для нас важна и эта часть (то, что называется сервисом). Это место открылось год назад и за это время мы отправили достаточно много гостей. Конечно же, есть нюансы, которые гости просят поправить, но это мелочи по сравнению с общим впечатлением от отдыха и результатами лечения.
Соблюдайте режим: одним из основных запросов, которые мы получаем от новых туристов-аюрведистов является «Хотим сильную аюрведу». На эту тему у нас есть несколько статей. Здесь я хочу сказать, что если не 50%, то 20-25% от общего результата зависят от самого гостя — от вас. К примеру, многие хотят на аюрведе сбросить лишний вес — пусть это и не является основной задачей. Но признаться честно, многие курортники питаются очень плотно (беря добавку) и питание по дошам не соблюдают. Некоторые гости покидают аюрведический курорт, чтобы купить любимые экзотические фрукты на базаре, а также прогуливаются до рыбных ресторанов — пока доктор об этом не знает.
В клиниках это, правда, будет невозможно, поскольку еду приносят к столу на тарелке, а за пределы клиники вы выйти не сможете.
Общение с доктором также важно — программа может и должна корректироваться в течение вашего пребывания. Какие-то процедуры могут не подходить; также подобранное для вас масло может не подойти (запах будет сложно вынести); иногда так случается, что кто-то из массажисток не подходит. Это очень субъективный момент (то есть нет плохих или хороших массажисток, но лично вам может кто-то не подойти). Все такие нюансы важно обсуждать в лечащим врачом, чтобы скорректировать лечение.
Вообще индийская панчакарма не предполагает больших физических нагрузок — занятий спортом и даже занятий сексом. Но с другой стороны йога является частью аюрведического отдыха. Поэтому постарайтесь не лениться и вставать на «утреннюю гимнастику».
И, наконец, еще один момент, которого не придерживаются гости, но он влияет на результат: соприкасаться с соленой водой также нельзя. В течение 1,5 часов каждый день вам втирают разнообразные масла, подготавливая организм к основным процедурам. Когда вы идете поплавать («Как можно приехать на отдых к морю и не плавать!»), соленая вода поглощает все микроэлементы в коже. Даже в бассейне крайне не рекомендуется плавать из-за резкого перепада температур. Готовы вы отказаться от такого приятного время препровождения?
Каждый из моментов важен. В клиниках обстановка поможет вам соблюдать все эти предписания, а курортах будет проще. Выбирайте.
Продолжение — в следующей статье.
Доброго вам здоровья и до встречи на панчакарме в Керале.
Анастасия, Индия-Тур
